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Le programme du week-end
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12 Novembre 2015 - Boris GOUPIL (Webmaster)
Le programme du week-end

Bonjour à tous,

Le programme du week-end, ça vous dit ?

Commençons par nos jeunes pousses qui, après le cross de Saint Mars la Brière dimanche dernier, vont se rendre à nouveau au même endroit mais en salle cette fois-ci. Je vous propose un petit rappel du mail d’Emilie pour information :

Bonjour,

Après un magnifique cross à St Mars la Brière où vous êtes venus très nombreux : bravo à tous les enfants pour leurs courses mais aussi bravo à tous les parents pour leurs encouragements.

Maintenant place à la prochaine compétition qui aura lieu le samedi 14 novembre 2015 (c’est samedi-là) à St Mars la Brière (même lieu que pour le cross, la salle est à côté du parking).

Horaires définitifs :

Echauffement : 13h30

Appel pour les PO : 14h00

Rassemblement des équipes pour les EA : 14h00

Début des épreuves : 14h30

Les épreuves :

EA

Relais marche / haies

Penta-bond

Médecine-ball

Relais à l’australienne

PO

30 m haies

Longueur

Médecine-ball

Ne pas oublier de prévoir une paire de chaussure pour le gymnase et le maillot (pas besoin d’épingles).

Rappel : Pas d’entrainement le samedi 14 novembre 2015 (du fait de la compétition l’après-midi)

Sportivement, Emilie PERDEREAU, Entraineur JAMG – EA/PO, 06.62.79.04.99

Et pour les grands, me direz-vous ! Voyons, voyons ce qu’on peut vous proposer. Vite, là aussi un rappel du mail de Dimitri est nécessaire :

Bonsoir à tous,

Quelques RDV proposés pour ce WE. Amusez-vous bien !

Samedi:

Ø  Sortie VTT à 14h30 au départ de LOMBRON (Chez Floriane et Gaël) pour un parcours de 20 à 25km sur Lombron/Sillé/Torcé

Dimanche :

Ø  Sortie avec Hervé (groupe 1), à 9h15, RDV au parking du Verger pour 1h30 (allure moyenne >12km/h)

Ø  Sortie avec Pascal Lejeune (groupe trail), à 9h30, RDV au parking des Sittelles pour 1h45 (allure moyenne >11km/h)

Ø  Sortie avec Dimitri (groupe 2/3/4), à 9h30, RDV au parking de la butte des Rossays pour 1h30 avec 3’/4’/5’/6’/5’/4’/3’

Ø  Sortie avec Daniel (groupe 5/6/7), à 9h30, RDV au parking de la butte des Rossays pour 1h20 avec 3’/4’/5’/4’/3’

Dimitri DUBOIS

Président des JAMG

0672993531

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