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RETOUR SUR LE STAGE DES BENJAMINS
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6 Janvier 2014 - Boris GOUPIL (Webmaster)
Bonsoir à tous,
Petit retour sur la journée de vendredi dernier. Je laisse le soin à Fred
de vous raconter cette superbe journée pour nos benjamins.
Ce vendredi une journée de stage pour la catégorie benjamins était au
programme pour préparer la deuxième partie de la saison hivernale. Un groupe
bien fourni puisque nous étions 18, 16 enfants et 2 adultes.
Après un premier footing tranquille dans les bois pour réveiller tout ce
petit monde de bon matin, nous avons profité du beau temps matinal pour
effectuer un travail technique sur la piste.
Une fois bien chauds nos jeunes ont fait une séance d'aérobie afin de
préparer au mieux les championnats départementaux qui ont lieu dimanche!
Une belle séance effectuée avec un vent qui n'a pas aidé mais qui forge le
mental de nos petits champions. Certains sont déjà très en forme, d'autres
progressent très vite!
Nos équipes benjamin/benjamine pourront sans doute jouer les premiers rôles
à Saint Mars la Brière!
Après une récup tranquille, et une série d'étirements, nous nous sommes
rendus à la crêperie "le blé noir" pour le déjeuner. Piémontaise,
Riz/Poulet, Fromage et crêpe pour le dessert ont permis aux athlètes de
récupérer avant un après midi chargé!
A ce moment là tout ce petit monde était encore plein d'énergie J
Retour dans le gymnase pour la séance. Cyril nous à fait partager une
séance de relaxation afin que le groupe se re-concentre pour la suite!
Travail technique pour débuter l'après midi, avec des passages de haies, ou
encore un travail de foulés.
Nous avons ensuite mis en situation ce travail sur les haies avec
des courses, pour préparer la prochaine compétition en salle en février. Ca va
vite arriver J
La fatigue commençait à se faire sentir pour nos jeunes après 2 ateliers en
hauteur et longueur, mais ils ont retrouvé les ressources pour engloutir un
gâteau au chocolat et faire une thèque pour finir en beauté cette journée de
stage
Une journée que tout le monde a appréciée, autant les enfants que les
adultes!
Merci aux jeunes pour leur motivation! Le travail paye toujours J
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