S'il fait froid un petit échauffement de 10 mn est recommandé avant de commencer. N'oubliez pas votre montre chrono qui est indispensable.

Principe du Test de BRUE

C'est un test progressif et maximal, par palier, derrière un cycliste. Chaque palier correspond à une augmentation de la vitesse de 0,3 km/h toutes les 30 secondes.

Le test de BRUE nécessite un matériel plus complexe (lecteur MP3, vélo avec des caractéristiques très précises : diamètre du tour de roue déterminé, pignons arrière avec un nombre de dents donnés, plateau avant avec un nombre de dent donné).