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des jeunesses athlétiques de montfort le gesnois

MARCHE NORDIQUE (Consultez le point de RDV dans le menu Marche Nordique du site)

  • Lundi matin de 9h30 à 11h30
  • Mardi soir de 19h00 à 20h30
  • Jeudi matin de 9h30 à 11h30
  • Samedi matin de 9h30 à 11h30
  • Vos animateurs sont: Daniel LANGLAIS (06.63.86.73.76), Nathalie LEBER (06.30.19.93.84), Michel JOSSELIN, Jean-Claude PORET (02.43.29.52.46)

COURSE A PIED Loisir

  • Jeudi soir de 18h30 à 19h30 avec Frédéric Camelot au Stade.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE (Abdos, Fessiers, Bras...) 

  • Mardi de 18h30 à 20h00 séance de préparation physique/circuit training/condition physique  avec Frédéric.
  • Jeudi soir de 19h45 à 20h30 juste Abdos/fessiers avec Frédéric.


Nous vous proposons de venir essayer: 2 séances d'essai sont gratuites, ESSAYER c'est l'adopter.

Il n'y a pas de séances une semaine pendant les petites vacances scolaires et les jours fériés.

Pour plus de renseignements,

vous pouvez contacter Frédéric par mail: fred.jamg@gmail.com

 

Les Espaces